Problemy rekonwalescencyjne pań po 50-tce
Nawet energiczne panie, zdrowo się odżywiające oraz ćwiczące regularnie – są w stanie z wiekiem doznawać przekształcających życie kłopotów rekonwalescencyjnych. Zerknijmy na schorzenia oraz choroby, na które damy w wieku powyżej 50 lat powinny uważać.
Kobiece informacje
Rak piersi
Rak piersi występuje, kiedy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Najczęściej rak piersi rozpoczyna się w gruczołach generujących mleko czy też rurkach, jakie przenoszą mleko do sutków. Typowe objawy to niewielki guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów lub ewentualnie obrzęk dookoła obojczyka i ramienia.
Osteoporoza
Osteoporoza występuje, gdy organizm nie jest w stanie wygenerować starczającej ilości oryginalnej kości, aby zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może posiadać pokaźniejsze problemy z nadążaniem za tym procesem, co wywołuje niższą gęstość kości. Prowadzi to do kiepskich oraz kruchych kości, jakie są w stanie prościej pękać. Panie mają mniejsze kości aniżeli mężczyźni, co naraża je na większe ryzyko. Przejawy wskazujące na osteoporozę mogą obejmować:
• kruche kości (swobodniej się łamią)
• słaba postawa (garbienie się),
Warto również spojrzeć w rodzinną historię osteoporozy, albowiem niejednokrotnie jest się w grupie podwyższonego ryzyka, jeżeli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym kłopotem. Formy zapobiegania jej skutków obejmują pomiędzy innymi podnoszenie lekkich ciężarów i dbałość o to, aby utrzymywać rozważną utratę masy ciała. Znacząca jest również dieta zawierająca starczającą ilość białka i wapnia oraz ograniczenie spożycia alkoholu. Są też pewne leki i odżywki, jakie są w stanie zaradzić niedoborowi wapnia bądź też zaburzeniom równowagi hormonalnej.
